首先，七红汤的食材选材讲究，具有丰富的营养价值。其主要成分包括红枣、红豆、红糖、红花生、红枸杞、红小豆和红樱桃。这些红色食材富含多种维生素、矿物质和氨基酸，对人体健康大有裨益。

红枣，被誉为“天然维生素丸”，具有补中益气、养血安神的作用。红豆具有利水消肿、健脾养心的功效。红糖则具有暖胃、驱寒、补血的功效。红花生富含蛋白质、脂肪和维生素，有助于增强体质。红枸杞具有滋补肝肾、明目安神的功效。红小豆具有利水消肿、解毒的功效。红樱桃则富含维生素C，具有抗氧化、美容养颜的作用。

七红汤的制作方法也颇具特色。首先，将红枣、红豆、红糖、红花生、红枸杞、红小豆和红樱桃清洗干净，备用。接着，将所有食材放入锅中，加入适量的清水，用大火煮沸后转小火慢炖。待汤汁浓稠，食材熟透即可。在炖煮过程中，可根据个人口味适量添加蜂蜜或冰糖。

七红汤的神奇作用主要体现在以下几个方面：

1. 调理身体：七红汤中的红色食材具有补血、养颜、利水、消肿、驱寒等功效，对于调理身体、增强免疫力、改善体质具有显著作用。

2. 美容养颜：七红汤中的红枣、红糖、红枸杞等食材具有抗氧化、抗衰老的作用，可以改善肤色，使肌肤红润有光泽。长期饮用七红汤，有助于延缓衰老，保持年轻状态。

3. 健脾养胃：七红汤中的食材具有健脾养胃的功效，对于胃寒、胃痛、消化不良等消化系统疾病有一定的缓解作用。

4. 抗疲劳：七红汤中的红花生、红枣等食材富含能量，有助于补充体力，缓解疲劳。

5. 改善睡眠：七红汤中的红枣、红枸杞等食材具有安神、助眠的作用，对于失眠、多梦等睡眠问题有一定的改善效果。

总之，七红汤是一种具有调理身体、美容养颜双重功效的养生汤品。在日常生活中，适量饮用七红汤，既能满足口腹之欲，又能养生保健，实为养生佳品。然而，值得注意的是，孕妇、糖尿病患者等特殊人群在饮用前应咨询医生意见。