首先，七红汤的主要成分包括：红花、丹参、川芎、赤芍、桃仁、当归、熟地黄等。这些药材在中医理论中具有活血化瘀、养血调经、补益肝肾等功效。其中，红花具有活血化瘀、通经止痛的作用；丹参具有活血化瘀、清热解毒、凉血消肿的功效；川芎具有活血化瘀、行气止痛的作用；赤芍具有活血化瘀、清热解毒、凉血消肿的功效；桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用；当归具有补血调经、活血止痛的作用；熟地黄具有滋阴补血、益精填髓的功效。

七红汤的作用机理如下：

1. 活血化瘀：七红汤中的红花、丹参、川芎、赤芍等药材具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，消除瘀血，从而缓解疼痛、肿胀等症状。

2. 养血调经：七红汤中的当归、熟地黄等药材具有养血调经的作用，可以调节月经不调、痛经等症状。

3. 补益肝肾：七红汤中的药材具有补益肝肾的作用，可以改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

4. 清热解毒：七红汤中的丹参、赤芍等药材具有清热解毒的作用，可以消除体内热毒，改善发热、口干、便秘等症状。

5. 凉血消肿：七红汤中的红花、赤芍等药材具有凉血消肿的作用，可以缓解局部肿胀、疼痛等症状。

具体益处如下：

1. 治疗痛经：七红汤对于痛经具有显著的疗效，可以缓解痛经带来的痛苦。

2. 改善月经不调：七红汤可以帮助调节月经周期，改善月经不调的症状。

3. 治疗腰膝酸软：七红汤可以补益肝肾，缓解腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

4. 治疗便秘：七红汤中的桃仁具有润肠通便的作用，可以改善便秘症状。

5. 治疗瘀血病症：七红汤可以活血化瘀，缓解瘀血引起的疼痛、肿胀等症状。

总之，七红汤作为一种传统中药方剂，具有独特的功效和益处。在日常生活中，适当饮用七红汤，可以改善身体健康，提高生活质量。然而，在使用七红汤的过程中，还需注意个人体质和病情，遵循医嘱，以确保安全有效。